ציוד פילאטיס

אל תגזימו: מה ההשלכות של אימון יתר?
ספורטאים שמונעים מהמרדף אחר מצוינות? כל הזמן דוחפים את עצמכם להגיע לגבהים חדשים בספורט שלכם? שאפתנות ועבודה קשה הן חיוניות, אך חשוב לצעוד בזהירות בדרך

צבעי ניאון זוהרים בחושך: כך תתלבשו למסיבת הפולמון בתאילנד
דמיינו את עצמכם עומדים על חופיה שובי הלב של קופנגן, מוקפים במגוון מהפנט של צבעים עזים ואנרגיה מדבקת שזורמת באוויר. עם זריחת הירח המלא, מתעורר

חינוך לספורט: למה חשוב להקפיד על פעילות גופנית לילדים?
בעולם של היום, פעילות גופנית חשובה יותר מאי פעם, במיוחד עבור ילדים. עם עליית הטכנולוגיה ואורח החיים היושבני, ילדים הופכים יותר ויותר לא פעילים, ועלולות

אימון אירובי אפשר לעשות גם בבית: הכירו את ההליכונים המתקפלים של WalkingPad
אימון אירובי בחיק הטבע הוא דבר נהדר, אבל לא תמיד מתאים או ניתן לעשות זאת. הליכונים הם פתרון וותיק ומצוין לכך, אשר מאפשר להתאמן בנוחות

מדריכות פילאטיס – כך תשיגו לידים חמים לעסק שלכן
האם אתן מדריכות פילאטיס ובעלות עסק לפילאטיס, המחפשות דרך למשוך לקוחות נוספים ולהגדיל את העסק שלכן? אתן לא לבד! בשוק התחרותי של היום, זה יכול

רשתות מכוני כושר – יש חברה שיכולה לעזור לאתר שלכם
רשתות חדרי כושר אשר מפעילות אתר אינטרנט עומדות בפני כמה אתגרים טכניים משמעותיים. מחד, האתר הוא נכס עסקי חשוב, אשר מסייע בדרכים שונות. מאידך, הוא

מעכשיו מגיעים לאימון עם רכב: מהו ליסינג פרטי?
אחד האתגרים הפחות מדוברים של ספורטאים הוא כל נושא ההגעה לאימון. נכון שאסור להקל ראש בעניין המוטיבציה או בנושא הפציעות למשל, אבל גם השאלה איך

רשתות מכוני כושר – הכירו את שירות החייגן האוטומטי של Voicenter
הוצאת שיחות בכמויות גדולות, למשל עבור פנייה ל"לידים", היא משימה שגוזלת לא מעט זמן. מכוני כושר אשר צריכים לעשות זאת, אינם ערוכים בדרך כלל לטיפול

קפה, תה או בכלל מים – מה כדאי לשתות לפני אימון?
כל מי שמתאמן ומשקיע בכושר גופני יודע היטב כי התזונה היא חלק חשוב ובלתי נפרד מהצלחה. הרוב יודעים את הבסיס החשוב שאומר שלפני האימונים חשוב

מהם מותגי הספורט הכי פופולריים לשנת 2023?
אם אתם ספורטאים מקצועיים או חובבי כושר המחפשים לשדרג את המלתחה שלכם במותגי הספורט המובילים שישלטו בשוק בשנת 2023, הגעתם למקום הנכון! במאמר זה נציג

מנפחים את השריר – גם בזמן חופשה! הכול על ספורט ימי באילת
אם אתם רוצים להמשיך ולנפח את השרירים שלכם גם כשאתם נמצאים בחופשה באילת, אנחנו ממליצים לכם לנסות את האטרקציות המגניבות האלה. סירת בננה, מצנח ים,

אחרי האימון מתפנקים עם ספר טוב: 5 ספרים מומלצים שאתם חייבים להוסיף לרשימת הקריאה
רגע אחרי אימון פילאטיס טוב, הגיע הזמן להקדיש זמן לעצמכם לשבת בספה או אפילו במיטה לטובת קריאה של ספר. למעשה, לשילוב של ספרים בשגרת היומיום

לא רק בסטודיו: מה כדאי לקחת לאימון פילאטיס בפארק?
בשנים האחרונות ניתן להבחין במגמה שבמסגרתה אימוני פילאטיס מתקיימים לא רק בסטודיו מקצועי אלא גם באוויר הפתוח, כמו למשל בפארק. למעשה כל מה שצריך לעשות

מהלחימה בפלמ"ח ועד הרגע האחרון: הכירו את סיפורו של הלוחם רפי אדרעי ז"ל
רפי אדרעי היה לוחם אמיץ שחירף את נפשו למען המולדת. למרות שעברו עשרות שנים מאז מותו, אין ספק כי הסיפור שלו מצליח לרגש גם שנים

מתוקים, טעימים ומהטבע: 5 קינוחים מעולים מפירות
הארוחה שלכם יכולה להיות טעימה במיוחד, אך אם לא תשקיעו בקינוחים לא עשיתם בזה שום דבר. רוצים להכין קינוחים מתוקים וטעימים מהטבע? קבלו 5 קינוחים

העבודה ביוגה לא מכניסה מספיק? אפשר לעבוד מהצד בדיגיטל: 5 סיבות להירשם לקורס נכסים דיגיטליים
מה דעתכם על קורס, שבו תלמדו כיצד להקים נכסים דיגיטליים, לטפח אותם ולהרוויח מהם? אולי תצליחו להתפרנס מיוגה ואפילו היטב, אך לעתים כדאי לבחון גם

סובלים מכאבי רגליים אחרי ריצה? יש לזה הסבר
בשנים האחרונות, כחלק מהמודעות ההולכת וגוברת לאימוץ אורח חיים בריא, אנשים רבים הכניסו לשגרת חייהם את הכושר הגופני. פעילות גופנית ללא ספק משפרת את איכות

מניחות את נעלי הספורט בצד: איך לבחור נעלי עקב?
כנשים אשר דואגות באופן קבוע לשמור על כושר במסגרת של פעילות גופנית, מדי פעם יש צורך להוריד את נעלי הספורט ולעבור לנעלי עקב אשר יעניקו

מתחזקים את השריר בחלבון: כל הסיבות לאכול בשר
זה לא סוד שהבשר האדום סובל ממשבר תדמיתי בשנים האחרונות, במיוחד לאור מחקרים רבים שנערכו לאחרונה וגילו ממצאים מדאיגים הנוגעים לצריכת בשר מעובד או לצריכתו

מהספורט בבוקר, דרך הניקיונות ועד להדלקת נרות: כך תסדרו לכם את יום שישי בלי לוותר על אימון
בינינו, מי לא אוהב את יום שישי? יום שישי מבשר על סופו של השבוע הארוך והמתיש, והוא זמן מצוין להתפנות לסידורים שלא הספקנו במהלך השבוע
