האזנה למוזיקה בזמן ריצה: האם היא משפרת ביצועים? 22 בנובמבר 2018 ממש כפי שהגיוני לראות אדם שרץ למרחקים נעול בנעלי ספורט, כך גם הגיוני שהוא יהיה עם אוזניות, וזאת כי בין אם תבחרו בסיבה כזו או קרא עוד »
הציוד למתאמנת המתחילה 22 בנובמבר 2018 ספורט חשוב עבור הנפש והגוף ועל כן אם התחלת להתאמן – את עושה לעצמך רק טוב, עתה נותר להתמיד וכמובן שלרכוש ציוד מתאים. ראוי להבין קרא עוד »