ברוכים הבאים לאתר פילאטיס ישראל

הגעתם למקום שבו תמצאו את כל המידע שאתם צריכים על פילאטיס בישראל. הכל על אימונים, ציוד ועוד.

22.png

אימוני פילאטיס

כאן תמצאו את המידע על סוגי ושיטות האימונים בתחום הפילאטיס

20.png

ציוד פילאטיס

אימוני פילאטיס משלבים סוגים שונים של ציוד שחשוב מאוד שתכירו

21.png

יתרונות הפילאטיס

לפילאטיס יתרונות רבים. רוצים לדעת מהם? הכנסו לכתבות בנושא זה

כתבות ומאמרים מובילים

התעמלות בונה עצם: תרגילי פילאטיס שיסייעו לכם למנוע הידלדלות עצם

אחד האימונים שהפכו פופולאריים במיוחד בשנים האחרונות, הם אימוני פילאטיס, כאשר כיום ניתן לבחור בין פילאטיס רצפה, פילאטיס מכשירים, ואפילו פילאטיס בהריון! אימון פילאטיס הוא אימון שהחל את דרכו בשנות ה- 20 של המאה ה- 21, כאשר האימון שהומצא על ידי גוז'ף פילאטיס נועד במקור לסייע לחיילים להחלים מפציעות קרב.

פילאטיס בהריון: האימון שישמור על גופכן

ידוע שאחת משיטות האימון המעולות לנשים בהריון היא שיטת הפילאטיס. שיטה זאת מתאימה בעיקר למי שתרגלה פילאטיס לפני ההיריון, וזאת משום שפילאטיס היא שיטת אימון אשר לומדים בהדרגה. אימון פילאטיס שהחל את דרכו בתחילת המאה ה 20 כאימון שנועד לאשש חיילים פצועים ולשקם את גופם, החל צובר תאוצה…

רוצים להיות מדריכי פילאטיס? ככה תעשו את זה!

אימון פילטיס הפך בשנים האחרונות לפופולארי במיוחד ולא בכדי: האימון נחשב כאופציה מעולה למי שרוצה לעבוד על הגוף בצורה לא מהירה מידי, אך עדיין בדרך אשר מסייעת גם לחטב את הגוף, גם להגמיש ולהאריך אותו ובעיקר לעבוד על שליטה בסוגרי הגוף, נשימות נכונות וריפוי הגוף.

לוגו2