אימוני פילאטיס

עסק חדש נולד: כך תפתחו מכון פילאטיס משלכם
מדריכי פילאטיס ותיקים או מתאמנים נלהבים שחושבים להפוך את התחביב למקצוע? הרעיון של הקמת מכון פילאטיס פרטי הוא רעיון נפלא, במיוחד לאור הביקוש הגדול לאימונים

מאמני פילאטיס: כל מה שרציתם לדעת על שיווק באינסטגרם?
ענף אימוני הפילאטיס הפך בשנים האחרונות לאחד מענפי הכושר הפופולריים והנפוצים ביותר במדינת ישראל. גברים ונשים כאחד, מבקשים להצטרף לקבוצות אימון שונות או בוחרים במאמן

קורונה טיים: איך להעביר אימוני פילאטיס בזום באיכות גבוהה?
אם אתם נמנים על ציבור מדריכי הכושר בישראל, כנראה שמשבר הקורונה העולמי טרף גם את הקלפים שלכם ואילץ אתכם למצוא פתרונות יצירתיים להמשיך ולעסוק בתחום

תזונה ופילאטיס: מה לאכול לפני ואחרי האימון
אימון פילאטיס הפך לחלק בלתי נפרד מפעילות גופנית שנחשבת יעילה ומחטבת, שומרת על שיווי משקל ומחזקת את השלד. כיום, לא תמצאו חדר כושר איכותי שאין

האזנה למוזיקה בזמן ריצה: האם היא משפרת ביצועים?
ממש כפי שהגיוני לראות אדם שרץ למרחקים נעול בנעלי ספורט, כך גם הגיוני שהוא יהיה עם אוזניות, וזאת כי בין אם תבחרו בסיבה כזו או

איך מתחילים להתאמן בפילאטיס?
אימון פילאטיס הוא כזה שהחל את דרכו כבר בשנות ה – 20 של המאה העשרים, כאשר אדם בשם ג'וזף פילטיס החל לתרגל את שיטת האימון

דרכי הגעה לאימון: איך נגיע לסטודיו ונחמם את השרירים לפני האימון?
להתאמן זה נהדר, אבל לנצל את הדרך לסטודיו בכדי לייעל את האימון לשרוף קלוריות נוספות – זה נהדר עוד יותר. אז איך עושים את זה?

פילאטיס כדרך חיים
מהו אימון פילאטיס? למה הוא נחשב מעולה לחיטוב ועיצוב הגוף? וחשוב מכל: מדוע אימון זה כדאי שיהיה חלק בלתי נפרד מדרך החיים שלכם? כל המידע

רוצים להיות מדריכי פילאטיס? ככה תעשו את זה!
אימון פילטיס הפך בשנים האחרונות לפופולארי במיוחד ולא בכדי: האימון נחשב כאופציה מעולה למי שרוצה לעבוד על הגוף בצורה לא מהירה מידי, אך עדיין בדרך

התעמלות בונה עצם: תרגילי פילאטיס שיסייעו לכם למנוע הידלדלות עצם
אחד האימונים שהפכו פופולאריים במיוחד בשנים האחרונות, הם אימוני פילאטיס, כאשר כיום ניתן לבחור בין פילאטיס רצפה, פילאטיס מכשירים, ואפילו פילאטיס בהריון! אימון פילאטיס הוא

פילאטיס בתל אביב: איך לבחור את הסטודיו הנכון עבורכם?
החלטתם שהגיע הזמן להשקיע באימונים ולמצוא סטודיו לפילאטיס בתל אביב בו תוכלו להתאמן על בסיס קבוע? נהדר! בתל אביב והסביבה מצויים עשרות מכוני פילאטיס, על
