מדריך מעמיק לאימון פילאטיס, הכולל הסבר על מקורות השיטה, עקרונות, יתרונות בריאותיים, סוגי אימונים על מזרן ומכשירים, טיפים לבחירת מדריך, התאמה אישית לגברים ונשים בכל הגילאים, ותשובות לשאלות נפוצות.

חולמים להפוך את האהבה שלכם לפילאטיס לעסק משגשג? הקמת מכון פילאטיס משלכם יכולה להיות צעד מרגש ומספק. עם זאת, התהליך דורש תכנון קפדני והבנה מעמיקה

בעולם המהיר של תעשיית ההייטק, נשים העובדות בעבודות front end מוצאות את עצמן לעיתים קרובות מלהטטות בין לוחות זמנים קדחתניים, פגישות ודדליינים. זה לא סוד

בשנים האחרונות ניתן להבחין במגמה שבמסגרתה אימוני פילאטיס מתקיימים לא רק בסטודיו מקצועי אלא גם באוויר הפתוח, כמו למשל בפארק. למעשה כל מה שצריך לעשות

אימון פילאטיס הוא כזה שהחל את דרכו כבר בשנות ה – 20 של המאה העשרים, כאשר אדם בשם ג'וזף פילטיס החל לתרגל את שיטת האימון

הנטייה הרווחת בקרב האוכלוסייה היא להאמין שאימוני הפילאטיס הם אימוני נשים, אבל לאחרונה, יותר ויותר גברים מגלים את יתרונות הפילאטיס ואת הייחודיות של האימונים הללו.

מהו אימון פילאטיס? למה הוא נחשב מעולה לחיטוב ועיצוב הגוף? וחשוב מכל: מדוע אימון זה כדאי שיהיה חלק בלתי נפרד מדרך החיים שלכם? כל המידע

אימון פילטיס הפך בשנים האחרונות לפופולארי במיוחד ולא בכדי: האימון נחשב כאופציה מעולה למי שרוצה לעבוד על הגוף בצורה לא מהירה מידי, אך עדיין בדרך

פילאטיס כמו שרבים בוודאי יודעים, הפך לאחד האימונים הפופולאריים בארץ ובעולם וזאת בעיקר בשל היכולת שלו לחטב ולעצב את הגוף, לחזק שרירים טבעתיים, לעבוד על

אחד האימונים שהפכו פופולאריים במיוחד בשנים האחרונות, הם אימוני פילאטיס, כאשר כיום ניתן לבחור בין פילאטיס רצפה, פילאטיס מכשירים, ואפילו פילאטיס בהריון! אימון פילאטיס הוא

החלטתם שהגיע הזמן להשקיע באימונים ולמצוא סטודיו לפילאטיס בתל אביב בו תוכלו להתאמן על בסיס קבוע? נהדר! בתל אביב והסביבה מצויים עשרות מכוני פילאטיס, על