הידעתם? לבגדים שתלבשו בפעילות הגופנית יש משמעות חשובה בחוויית האימון. למרות שרבים נוטים ללבוש טייץ וגופיה פשוטה לאימוני הכושר שלהם, מסתבר שאיכות הבד ומאפייני הבגד

ספורט חשוב עבור הנפש והגוף ועל כן אם התחלת להתאמן – את עושה לעצמך רק טוב, עתה נותר להתמיד וכמובן שלרכוש ציוד מתאים. ראוי להבין

בין אם יש לכם סטודיו ביתי או ששכרתם חלל מסוים והקמתם בו סטודיו לאימונים או לפילאטיס, כדאי שתדעו שעיצובו לא פחות חשוב מקידום העסק. עיצבו

פילאטיס כמו שרבים בוודאי יודעים, הפך לאחד האימונים הפופולאריים בארץ ובעולם וזאת בעיקר בשל היכולת שלו לחטב ולעצב את הגוף, לחזק שרירים טבעתיים, לעבוד על

אם תהיתם מהו הכדור הגדול הזה שתמיד רואים בפרסומות לחדרי כושר, הגיע הזמן שתדעו כי מדובר בכדור פיזיו. אז מה צריך לדעת על הכדור הנפלא